Le sommeil est un élément essentiel à notre santé et à notre bien-être. Pourtant, les troubles du sommeil et les insomnies ne sont pas rares. Comment y remédier et apporter de la qualité à son sommeil ? Voici quelques astuces.

Beaucoup de gens pensent être en bonne santé, ils mènent une vie normale jusqu’à ce qu’ils découvrent qu’en fait ils ont le diabète. Mais quels en sont les symptômes? Ils semblent insignifiants : certains ont juste soif en permanence, ce qui cause le besoin d’uriner fréquemment. Parfois, les membres deviennent lourds et certaines personnes commencent […]

Peut-être connaissez-vous beaucoup de personnes autour de vous qui pratiquent la méditation. Vous n’êtes pas encore tout à fait convaincu que ce soit bien pour vous, mais vous remarquez que cela semble apporter des bienfaits à ceux qui s’y mettent. Avant que vous ne vous lanciez dans cette pratique, la première chose à faire est […]

Actuellement près d’un français sur cinq prend compliments alimentaires selon les résultats d’étude du Crédoc. Mais peut-on dire qu’ils sont toujours bénéfiques pour la santé?